真没想到我就这样被感染了, 很突然. 没有一点防备, 也无从防备.
在自然规律面前人类还是太弱小了, 没有任何还手的余地.
除了记录感染期间的一些细节, 啥也做不了.

感染七日记

day 0 (Tue)

22:00. 刚到家. 有 "特殊的寒意". 量体温, 37.7度. 确认中招.
23:30. 体温升至39.0度. 大量喝水, 尝试睡去. 手脚冰冷, 发抖, 略微头晕, 喉咙正常, 无其他不适. 喝完热水后寒意渐退.

day 1 (Wed)

1:30 睡意浅. 体温升至 40.2 度. 感染期间的是最高体温. 起床喝水开始困难.
今天体温基本维持在 39.5-40.0 度的高位. 做什么都很吃力. 喉咙正常.
全天躺在床上休息. 大量喝水. 没精神与胃口.
(注: 这次体温虽然很高, 但我前后没有吃任何药物.)

day 2 (Thu)

全天体温维持在 37.0-38.5 的区间, 从高热退至低热. 开始多痰和咳嗽.
全天躺在床上休息. 没精神与胃口.
出门取快递, 比较吃力, 体力消耗得比意料中快.

day 3 (Fri)

全天体温维持在38.0-38.5 的区间, 低热状态. 多痰和咳嗽. 起床时仍感寒意.
全天躺在床上休息. 没精神与胃口.

day 4 (Sat)

全天体温维持在 37.5-38.0 的区间, 低热状态. 少痰和干咳. 精神与胃口逐渐回来.

day 5 (Sun)

全天体温维持在 36.5-37.5 的区间, 基本正常. 少痰和干咳. 精神与胃口基本恢复.
再次出门取快递, 感觉好多.

day 6 (Mon)

全天体温维持在 36.5-37.0 的区间, 回归正常. 少痰和微咳. 精神与胃口完全恢复.
第一次测抗原, 阳性. 第一次测核酸, 同样阳性.

小结

基于以上经历, 以下是我的经验之谈:

• 体温从正常上升到 40.2 度只花了 3 个小时, 降温则花了五六天 (无吃药状态下).
• 不吃药也能自然退烧, 除非体温长期徘徊在高位退不下来.
• 多喝热水对退烧很重要.
• 保证每天正常的营养摄入很重要. (我吃了大量的鸡蛋牛奶和水果)

后记

day 7 (Tue)

体感无异样. 少痰和微咳.

day 8 (Wed)

体感无异样. 少痰和微咳. 第二次测核酸, 阴性.